전체 글132 불안하거나 잠을 자기 힘들때 독일에서 먹는 약 - Neurexan (처방전없이 구매 가능) 안녕하세요, 니나입니다 :) 오늘은 제가 제법 오랫동안 복용 중인 약을 추천하려고 해요. 이 약은 처방전 없이 약국에서 바로 구매할 수 있고, 식물성 재료로 만들어져 있어서 부작용 걱정도 덜합니다. 마그네슘과 아연 섭취를 돕는 비타민제와 비슷하지만 목적성이 더 강한 편이에요. 하우스 아츠트와 상담할 때에도 Neurexan은 정말 아무 문제 것도 아니라며 안심하고 계속 복용해도 된다는 말을 들었어요. "Es ist gar nichts, keine Sorge." 저는 불안장애와 수면장애를 오랫동안 겪어서 차를 자주 마셨는데, 효과가 그다지 좋지 않았어요. 차만으로는 부족하다고 느끼고 있었죠. 물론 보다 전문적인 치료가 필요하신 분들도 계시겠지만, 상담 치료 중에도 약물 치료를 병행하지 않으신다면 이 약의 복.. 2024. 6. 24. 어린 날의 나에게 건네는 엽서 한 번도 내가 불우한 환경에서 자라왔다고 생각한 적이 없었다. 나 정도면 평범한 집안에서 잘 먹고 잘 살아온 것 아닌가 막연하게 생각하며 살았다. 동생들과 어린 시절에 대해 이야기할 때마다 거리감이 느껴지고 감각이 무뎌졌던 것도 그 때문이었다. 그것이 문제인지도 모르고 살았다. 그렇게 살다 보니 어디선가 문제가 발생했다. 원인을 찾고 찾다 보니, 꾹꾹 눌러온 어린 시절의 상처가 많았음을 드디어 깨닫게 되었다. 애써 모른 척하고 있었던 것이다. 한 번 터져 나온 울음은 쉽게 그칠 수가 없다. 아무리 옆에서 안아주고 토닥여줘도 쉽지 않다. 충분히 울 때까지 기다려줘야 한다. 나는 그렇게 오늘도 울고 있다. 어린 시절의 나는 내가 어리다는 것을 인정하지 않으려 싸우고 있었다. 내가 내린 결정들에 스스로 책임을.. 2024. 6. 23. 드디어 8개월 공부 끝! + VHS B2 für den Beruf test 후기 안녕하세요, 니나입니다 :) 그동안 공부도 해야 하고 병원도 다녀야 하고, 또 사업도 준비하느라 너무 바빴어요. 그래서 블로그에 자주 올 시간이 없었는데요, 드디어 후기를 남겨봅니다. 다양한 일들을 함께 처리해야 해서 그 어느 곳에도 100% 집중할 수 없었지만, 시간을 잘 쪼개서 사용해 보려고 애썼던 것 같아요. 시험 결과는 이제 4주에서 8주 이내에 받을 수 있다고 합니다. 실업급여를 받으면서, 잡센터에서 무료로 제공해 주는 VHS B2 과정을 드디어 끝냈습니다! 마지막 과정이 시험이었던 만큼 최선을 다해 준비하려고 했는데요. 막상 시험 당일이 되어서는 너무 긴장해서 제대로 된 실력이 나오지 않았던 것 같아요. 평상시에 잘 풀던 문제들도 집중이 잘 되지 않아 실수도 많이 한 것 같고, 쓰기 시험도 연.. 2024. 6. 23. 실업급여를 받는 중엔 독일 어학원이 공짜?! - '취업을 위한 독일어 직업 교육' 안녕하세요, 니나입니다 :) 너무나 행복한 요즘입니다. 퇴사 이후 정신적으로도 육체적으로도 충분한 휴식을 취하며 다음 스텝을 준비하고 있습니다. 자세한 내용은 퇴사직후 행복한 마음을 담아 썼던 지난 글을 참고해 주세요! 2023.09.07 - 자유의 몸이 된 도비는 행복합니다 2023.09.06 - 독일 실업급여 신청을 위한 퇴사 준비 체크리스트! 독일에서는 실업 이후 작년에 받았던 평균 월급의 60%가 실업급여로 매달 나오는데요. 1년 동안 제공해 주기 때문에, 천천히 다음 직업을 고를 수 있는 충분한 시간이 있습니다. 또 실업급여를 받는 동안에는 다양한 혜택이 있는데요. 그중 직업 교육을 무료로 제공해주기도 합니다. 여러 번의 취업상담을 통해 노동자의 현 상태를 파악하고, 담당자가 여러가지의 제안을 .. 2023. 11. 21. 자유의 몸이 된 도비는 행복합니다 안녕하세요, 퇴사는 행복이고 기쁨이에요. 5년간 다니던 회사를 그만두고 아팠던 곳들이 갑자기 괜찮아지고 다이어트를 하고 있지도 않은데 살이 빠지고 피부가 좋아졌어요. 만병의 원인이 스트레스라더니, 제 스트레스의 근원이 회사였던 것 같습니다. 회사에서 별다른 스트레스를 받지 않고, 그럭저럭 잘 지냈던 것 같았는데 전혀 그렇지 않았나 봐요. 지긋지긋한 사내정치도 어지간히 싫었지만 가장 싫었던 건 아무래도 회사원처럼 되어가는 저의 모습이었던 것 같아요. 어쨌든 회사라는 조직은 조직을 위해서 개개인이 희생을 할 수밖에 없고, 그 대가로 돈을 받는 구조니까요. 서로의 성장과 발전을 응원해 주는 노사관계란 마치 판타지죠. 그런 회사가 있다고 듣긴 했습니다만, 몇몇 친구들은 그런 곳에서 일을 한다고 합니다만 아쉽게도.. 2023. 9. 7. 독일 실업급여 신청을 위한 퇴사 준비 체크리스트! 안녕하세요, 니나입니다 :) 제가 퇴사를 했습니다. 회사 사정에 따른 권고사직으로 드디어 도비는 자유의 몸이 되었죠. 기존 월급의 60%가 나온다는 실업급여지급 확정서 같은 걸 우편으로 받은 이후, 정말 마음 편하게 그간 밀린 독일어 공부와 동영상 편집, 블로그를 신나게 쓰며 다음 스텝을 열심히 준비 중입니다. 이번에 퇴사하고 실업급여를 신청하면서 엇, 독일도 제법 인터넷으로 모든 걸 다 할 수 있어졌잖아? 코로나 덕분인가? 많이 편해졌잖아? 이런 걸 느끼고 있습니다. 다만, 전체 과정을 쭉 경험해보니 회사와 퇴사에 관해 논의를 할 때 미리 알아둬야 할 점들이 있고 실업급여를 받기 위한 준비들이 꼭 필요한 것 같아, 이번에도 누군가에게는 도움이 되길 바라며 최대한 꼼꼼하게 써보도록 할게요! 독일 실업급여.. 2023. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음
